4 Beneficios que obtendrás con la Meditación

Septiembre! Vuelta a la rutina. El trabajo, el colegio de los niños, la rutina, el estrés, las prisas…

Estas vacaciones, cuando preparaba la maleta, revisaba mi Checklist pre-vacaciones e iba tachando items hasta que llegué al apartado “Electrónica”.

Normalmente cuando salgo de vacaciones o de fin de semana, me llevo mi iPad, para escribir y adelantar algún artículo o sección de mi página web, pero este año, puse en una mano el iPad y en la otra mi Amazon Kindle, … pensé, evalué y… dejé el iPad en casa en pro de recuperar el hábito de la lectura, ya que últimamente lo tenía un poco dejado de lado.

Consigue tus objetivos gracias al poder de los hábitos

En el artículo anterior, vimos cómo definir metas y objetivos para el próximo año, así cómo también vimos que los hábitos son prácticamente el pilar fundamental para conseguir gran parte de nuestros propósitos. En este artículo veremos como conseguir nuestros objetivos gracias al poder de los hábitos.